Ayurveda

Wörtlich übersetzt bedeutet Ayurveda die Lehre vom langen Leben und hat seinen Ursprung in Indien. Das Wissen ist allerdings universell einsetzbar und keineswegs auf Indien abgestimmt. Ayurveda ist ein über Jahrtausende gesammelter ganzheitlicher Ehrfahrungsschatz, welcher bis heute durchgehend praktiziert wird.

Der Mensch wird als Teil der Natur gesehen und hat sich nach dessen Gesetzen zu richten. So beschreibt bzw. empfiehlt die ayurvedische Lehre, basierend auf den Gesetzen der Natur, den für jeden Menschen individuell angepassten Lebensstil.

Die fünf Elemente (Erde, Wasser, Feuer, Luft und Raum/Äther) bilden die Grundlage und manifestieren sich u. a. im menschlichen Körper als funktionelle Wirkungsprinzipien, den Dosas.

Es gibt drei verschiedene Dosas: 1. Vata = Bewegungsprinzip; 2. Pitta = Thermisches Prinzip, Aufspaltung; 3. Kapha = Hydroprinzip, Aufbau.

Jeder Mensch trägt alle drei Dosas, jedoch in individuellen Anteilen, in sich, wodurch sich die Einzigartigkeit jeder Person bildet. Die Dosas können positive bzw. negative Veränderungen im Körpermilieu erzeugen. Dosas im individuellen Gleichgwicht haben Wohlgefühl, Vitalität und Gesundheit als Folge. Weichen die Dosa-Anteile jedoch vom persönlichen Gleichgewicht ab, kann dies Unwohlsein, körperliche wie auch seelische Beschwerden und Krankheit verursachen.

Ein weiterer sehr wichtiger Aspekt für die Gesundheit und Wohlbefinden ist das Verdauungsfeuer, Agni genannt. Agni ist verantwortlich für die Zerlegung/Verarbeitung der aufgenommenen Nahrung als auch erlebter Eindrücke.

Ziel des Ayurveda ist mittels Ernährung, Massagen und einem geeigneten individuellen Lebensstil im Gleichgewicht zu bleiben bzw. das persönliche Gleichgewicht wieder herzustellen und somit Wohlbefinden, Regeneration und Gesundheit zu fördern.

Als Ayurveda-Praktikerin bringe ich Ihnen viel Aufmerksamkeit entgegen, ermittle in einem persönlichen Gespräch mit Ihnen Ihre individuelle Dosa-Zusammensetzung, vermittle Ihnen den ayurvedischen Erfahrungsschatz und unterstütze Sie bei der Umsetzung individueller Ratschläge bezüglich Ernährung und Lebensführung. Angenehme (Öl-) Massagen fördern Ihr Wohlbefinden, Regeneration, Vitaliät sowie körperliche und emotionale Entspannung.

Für mich persönlich als Ayurveda-Anwenderin ist die Aussage von David Frawley, ein zeitgenössischer amerikanischer Ayurveda-Experte, sehr inspirierend: “Was immer wir selbst tun können, um unsere eigene Gesundheit zu stärken, wirkt besser als das, was andere für uns tun“.